Aardbei banaan pannenkoeken

Ik weet niet, maar ik hou van de klassieke combinatie van aardbei en banaan... Vandaag bereid pannenkoek aardbei banaan gezond! Deze pannenkoeken zijn super zacht, hoog in eiwit en paar goed met een verscheidenheid van ingrediënten. Deze zijn zo lekker, zoals woestijn eten voor het ontbijt! Men zou nooit denken is 100% schone! De smaak doet denken aan een soort aardbei taart... kun je zeggen yum!
Hij hoopte dat pannenkoeken een roze kleur, als de slagman zetten zou, maar ze goudbruin eens gekookt een licht... :( Maar dat is OK! Ze zijn nog steeds gevuld met aardbei smaak! Aardbei banaan pannenkoeken:
(Maakt 1 portie)
1/2 eetlepel van geprakte bananen 1/2 kopje vers of bevroren strawberries1/4 kop egg whites1 eiwit poeder (ik gebruik Perfect passen) 1/4 kopje oude verouderde oats1 TBS flour1/4 Theelepel bakken soda1/2 theelepel stevia amandelen 2 eetlepels kokosmelk (als het mengsel te dik toevoegen meer) Combineer alle ingrediënten in een keukenmachine. Ik zou willen toevoegen een paar ingrediënten op hetzelfde moment door de keukenmachine is niet te vol, maar het hangt af van je. (vruchten toevoegen, mix, eieren en eiwit toevoegen, mix, enzovoort).Spray een niet-stick pan met spray kokosolie en kook op middellange voor een paar minuten elke kant. Ik heb vijf mini pannenkoeken, maar het zou kunnen maken meer voeding Grande.informacion voor alleen pannenkoeken (niet met inbegrip van eventuele toppings): 285-CAL's, 27 g van eiwitten, koolhydraten 43 g, 3 g fatNow langer dan hen! Mijne laag met de andere helft van mijn banaan en donkere chocolade pindakaas en Co. dromen pindakaas! Perfecte combo! Quick Tip: Als u wilt en meest kleverige pindakaas kan worden uitgeworpen als Cherry, magnetron voor 10 seconden.
Dit zou ook grote gegarneerd met extra verse aardbeien, een Compote van zelfgemaakte aardbei, amandel boter, moeren... de mogelijkheden zijn eindeloos! Dus veel plezier! Als u dit recept, publiceerde een foto op Instagram en -label me @beautyandbananas!

View the original article here